चहा हा भारतीयांचा आवडता व सकाळचा पहिला पेय आहे. याच्या शिवाय सकाळचे बरेच कार्य देखील होत नाही. ही सवय तर काहींचे व्यसन झाले आहे. चहा हा भारतीय नसून तो जेव्हा ब्रिटिश भारतात होते तेव्हा त्यांनी भारतात आणलेले पेय आहे.

अशा या चहा पासूनच दिवसाची सुरुवात लहान मुलांपासून तर वयो वृद्धांपर्यंत दिसून येते. काही तर बेड टी देखील घेतात. ही सवय व व्यसन फार वाईट आहे. हे शरीरासाठी व स्वास्थ्यासाठी फार नुकसान दायक आहे. चहा मध्ये कैफिन, एल थायनिन व थियोफाइलिन हे जे घटक आहे जे आपल्या शरीराकरता नुकसान दायक आहेत. चहाचे विविध प्रकार आहेत परंतु खाली पोट चहा पिणे नुकसान दायक आहे. जेव्हा काळी चहा मध्ये दूध टाकल्या जाते त्यामधील एंटीऑक्सीडेंट नष्ट होते ते स्वास्थ्यासाठी अपायकारक आहे.

खाली पोट सकाळी चहा पिण्याचे दुष्परिणाम पुढील प्रमाणे.

१) उलटी होणे : सकाळच्या वेळी पोट पूर्णतः खालीच असते अस्या वेळी जर चहा पिला की पोटामध्ये विपरीत प्रोसेस होते त्यामुळे उलटी होणे आणि अस्वस्थता वाटणे हे विकार होतात.

२) एसिडिटी : चहा मध्ये टैनिन नावाचा घटक आहे जो पोटात एसिड वाढवतो त्यामुळे पाचक रसावर याचा प्रभाव पडतो. खाली पोट काळी चहा घेणे हानिकारक आहे कारण त्यामुळे पोट फुगणे ही समस्या निर्माण होते. जास्त गरम अद्रकची चहा खाली पोटी पिल्यास एसिडिटी ची समस्या होते.

३) शरीरावर होणारा दुष्परिणाम : बरेच लोक सकाळी खाली पोटी दुधाचा चहा घेतात. असे केल्याने थकल्या सारखे व चिडचिड होणे असे दुष्प्रभाव दिसून येतात. तसेच खाली पोट चहा घेतल्याने प्रोटीन जे रोज आपण घेतो ते जेवढे पाहिजे तेवढे शरीराला मिळत नाही. हेच नास्ता केल्यावर चहा घेतल्यास चांगले व फ्रेश वाटेल.

४) प्रोस्टेसट कैंसर : अभ्यासानुसार पुरुषांमध्ये सकाळी खाली पोट चहा पिल्याने प्रोस्टेनट कैंसर मुळे वाढतो. त्यामुळे सकाळी खाली पोट चहा पिने हे व्यसन सोडणे अत्यावश्यक आहे.

५) पोटाच्या समस्या : सकाळी खाली पोटी चहा पिल्याने अल्सर सारख्या समस्याला सामोरे जावे लागेल. असे केल्यास पोटामध्ये व श्वशन नळी मध्ये जळजळीची समस्या निर्माण होते. तसेच भूकेवर पण प्रभाव पडतो.

६) पाचन तंत्र : नियमित खाली पोटी गरम चहा पिल्याने पाचन तंत्र खराब होते. कधी कधी चहा पिल्याने अशी समस्या होत नाही.

७) गळ्याचा कॅन्सर : नियमित गरम चहा पिल्याने गळ्याचा नळी मध्ये गळ्याचा कॅन्सर होण्याचे प्रमाण अधिक प्रमाणात वाढते. याच चहा मध्ये गळ्यातील टिशू वर विपरीत प्रभाव पडतो.

अशा विविध समस्या ह्या खाली पोटी चहा पिल्याने निर्माण होत असते.