आपला खुप प्राचीन इतिहास आहे. आपल्या भारत देशात अनेक ऋषी मुनी होऊन गेले. अनेक अवतार झाले. त्यासर्वांनी योगसाधनेला अधिक महत्व दिले आहे. अशा या योग शब्दाची व्याख्या करणे सोपे नाही कारण हा फार प्राचीन व व्यापक विषय आहे. या विषयावर अनेक पुस्तके लिहिण्यात आली आहे. योग करण्याची क्रिया व आसनं म्हणजेच योगासन तसा योग या शब्दाचा साधा अर्थ म्हणजे जोडणे असा होतो. परंतु आपणास असा प्रश्न पडला असेल कि काय जोडणे ? याचे उत्तर असे कि स्वतःला त्या नैसर्गिक शक्तीशी जोडणे (एकरूपता) होय.
महर्षी पतंजली यांनी ‘अष्टांग योग’ दिले त्याला पतंजली योगसूत्र या नावाने देखील ओळखले जाते. हा प्राचीन ग्रंथ आहे. अशा या अष्टांग योग मध्ये आठ अंग पडतात. ते आज आपण बघणार आहोत.
.
१) यम
२) नियम
३) आसन
४) प्राणायाम
५) प्रत्याहार
६) धारणा
७) ध्यान
८) समाधी
हे पतंजली योगसूत्राचे आठ अंग आहे. याची आणखी माहिती उद्या बघूयात.
क्रमशः