(पद्मासन) आसन केल्याने शरीरातील नस-नाड्या शुद्धी होते त्या मुळे आपली तब्बेत चांगली राहते…

अडुळसा या औषधी वनस्पतीचा उपयोग विविध रोगांवर उपचार म्हणून केला जात…

आयुर्वेदात आवळ्याला महत्वाचे स्थान आहे. यापासून विविध औषधी बनतात. हा छोटासा आवळा विविध आजारांवर उपयोगी आहे.

मैद्याचे पदार्थ जे आपण अगदी चवीने खातो बिस्किट्स नानखटाई, मिल्क ब्रेड, खारी, बनपाव, टोस्ट, समोसा, पॅटीस, शंकरपाळे, न्युडल्स, केक, स्नॅक्स, कचोरी, सामोसे, इतर पदार्थ जे मैद्यापासून बनतात. यापदार्थाच्या नित्य सेवनाने आपल्या आरोग्यावर काय दुष्परिणाम होतो तो आपण आज बघणार आहोत.

महर्षी पतंजली यांनी ‘अष्टांग योग’ दिले त्याला पतंजली योगसूत्र या नावाने देखील ओळखले जाते. अशा या अष्टांग योग मध्ये आठ अंग पडतात. ते आज आपण बघणार आहोत.

नेहमीच जर लवकर झोप येत नसेल रात्र-रात्र झोपेची प्रतीक्षा करावी लागत असेल तर ते स्वास्थासाठी अहितकारक आहे. लवकर झोप येण्यास उपयुक्त अश्या टिप्स

नितळ त्वचेसाठी, त्वचा उजळण्यासाठी, जंतुनाशक बहुगुणी हळदीचे काही घरगुती औषधी उपयोग….

संधिवाताने त्रस्त असे बरेच व्यक्ती दिसतील. या संधिवातामध्ये पाय फार दुखतात, सकाळी चालणे तर फारच कष्टदायक होते. गुडघ्यांना सूज येते. संधिवातचा त्रास होत असेल तर काय करावे काय करू नये. घरगुती उपाय काय करावेत.

कढीपत्त्याचा जेवणामध्ये बहुतेक सर्वच ठिकाणी वापर होतो आज आपण याची माहिती व गुण तसेच याचा औषधी उपयोग पाहणार आहोत.

डोळ्याखाली काळे डाग असणे सर्वसामान्य बाब झाली आहे. हा आपल्या बदल्या जीवनशैलीचा भाग आहे. हे काळे डाग घालविण्यासाठी काही घरगुती उपाय ….

हिरवीगार काटेरी पाने असलेली औषधांचा बहुमूल्य ठेवा स्वतःमध्ये सामावलेली स्वास्थासाठी हितकारक, विशिष्ट गुणांनी युक्त अशी हि वनस्पती विविध औषधांमध्ये, सौंदर्य प्रसाधनांमध्ये वापर होतो.

आपल्या रोजच्या जेवणात हिंग वापरण्यात येतो. स्वाद आणि सुवासासाठी हिंग वापरण्यात येतं आणि हे पचनासाठी फायद्याचे आहे. हिंगाचे अनेक फायदे आहेत.

इलायची आयुर्वेदिक औषधी वनस्पती आहे. या वनस्पतीला वेलची, वेलदोडा, विलायची वेलदोडा, इलायची, एला असेही म्हणतात.

तुळशीचे रोप दिसायला लहान पण गुणांनी महान आहे. तुळशीचे रोप पूजनीय तर तुळशीचे दर्शन पाप नाशक असून तिची पूजा मोक्षदायक आहे. आयुर्वेदात तिला महत्वाचे स्थान आहे.

जर आपल्या दैनंदिन जीवनातून ‘चहा’ वजा केला तर ? अशक्य! ते होऊ शकत नाही असंच उत्तर मिळेल कारण चहा हा अविभाज्य घटक बनला आहे.

कलिंगड उन्हाळ्यातील एक रसभरीत फळ आहे ज्याने तहान भागते पण आता त्याचे फायदे ऐकून आपण त्याच्या बिया फेकण्याची चूक निश्चितच नाही करणार.

चला आज आपण जाणून घेऊ या. लिंबूपाणी – निरोगी आयुष्यासाठी किती फायदेकारक आहे तर…

भारतीय वैद्यकीय उपचार पद्धतीमधे पर्यायी औषधांना खूपच महत्त्व आहे…