बाई: गण्या खूप दिवसाने भेटलास शाळा सोडल्या नंतर
आता काय काम करतो ?
गण्या: स्त्रियांच्या सन्मानासाठी कार्य करतो.
बाई: (खुश होऊन) म्हणजे तू सोशल वर्कर आहेस !
गण्या: नाही हो मॅडम मीन कधी बना सोशल वर्कर मी तर
फेसबुक वर सर्व पोरीच्या फोटो ले लाईक,कमेंट करतो. adshere
नांदेड जिल्हा सेतु समिती मार्फ़त रोजगार हमी योजना, जलयुक्त शिवार अभियान तसेच नांदेड जिल्हाधिकारी कार्यालय येथे ‘अधिकारी व ऑपरेटर ‘ पद भर्ती करण्यात येणार आहे. कंत्राटी पद्धतीने २२ पदांसाठी भरती करण्यात येणार आहे.
सहाय्यक कार्यक्रम अधिकारी : 05 जागा आणि डाटा एन्ट्री ऑपरेटर च्या 17 जागा भरण्यात येणार आहे. सहाय्यक कार्यक्रम अधिकारी पदासाठी उमेदवार हा कोणत्याही शाखेतील पदवी परीक्षा उत्तीर्ण असणे आवश्यक आहे. तसेच MS-CIT संगणक कोर्स झालेला असावा. अर्ज करण्याची शेवटची तारीख 03 जून, 2017 आहे. त्या नंतर आलेले अर्ज विचारात घेतले जाणार नाहीत.
तसेच डाटा एन्ट्री ऑपरेटर पदासाठी उमेदवार हा 12 वी (HSC) परीक्षा उत्तीर्ण असणे आवश्यक आहे. मराठी टायपिंग 30 wpm व इंग्रजी टायपिंग 40 wpm कोर्स उत्तीर्ण असणे आवश्यक आहे. MS-CIT संगणक कोर्स झालेला असावा आणि उमेदवारास किमान ४ वर्षाचा अनुभव असावा.
अर्ज हे जाहिरातीत दिलेल्या अर्ज नमुन्यात स्वतः अचूक भरून दिलेल्या पत्तावर पाठवावा. सदरिल पदाकरीता पात्र उमेदवारांची यादी दिनांक 08.06.2017रोजी सकाळी 11:00 वा जिल्हाधिकारी कार्यालय नांदेड तसेच आधिकृत संकेत स्थलावर प्रसिद्ध करण्यात येईल.
अर्ज पाठविण्याचा पत्ता (Postal Address) :
सुविधा कक्ष, तळमजला , जिल्हाधिकारी कार्यालय, नांदेड.
अधिक माहितीसाठी नांदेड जिल्ह्याचे अधिकृत संकेतस्थळास भेट द्यावी. www.nanded.gov.in
जाहिरात डाउनलोड करण्याची लिंक :
https://drive.google.com/file/d/0B21jo0OXJseVWWVGX1FtcVUyM0k/view?usp=sharing
सध्या सोशल मीडिया आणि व्हाटसअप वर एक मेसेज वेगाने फिरत आहे. ७७७८८८९९९ ह्या नंबरहुन आलेला फोन उचलू नका. अन्यथा तुमच्या फोनचा स्फोट होईल. वेळ कमी आहे लवकर हा मेसेज पुढे फॉरवर्ड करा. असा मेसेज इकडून तिकडे फिरताना दिसून येत आहे. आधी ransomware वायरस ने घातलेला गोंधळ आणि आता ७७७८८८९९९ नंबरचा मेसेज. अनेक जण यामुळे त्रस्त झाले तर अनेकांना काहीही कल्पना नाही. ७७७८८८९९९ नंबरच्या मेसेज मागचं खरं सत्य काय ???
या आधी जानेवारी मध्ये सुद्धा असाच एक मेसेज आला होता. तेव्हापासून आज पर्यंत कुणालाच त्या नंबरहून फोन आला नाही आणि स्फोट झाला नाही. ही निव्वळ एक अफवा आहे. या मी,मेसेज मागे काहीच तथ्य नाही. आपण वापरत असेलेले सर्व फोन नंबर हे १० अंकी आहेत. प्रत्येक मोबाईल हा १० आकडी असतो. जर लक्ष देऊन बघितलं तर दिसून येईल त्या मेसेज मध्ये आलेला नंबर तो ९ अंकी आहे. १० पेक्षा कमी अंक असलेले फोन नंबर बाहेर देशातील असू शकतात. परंतु त्या आधी फिक्स कंट्री कोड लागतो. उदा. भारताचा कंट्री कोड आहे +९१. जो प्रत्येक नंबर आधी आपल्याला दिसून येतो.
त्यामुळे तुम्हास घाबरून जाण्याचे कारण नाही. ही सोशल मीडिया वर उडालेली अफवा आहे.
चंद्रपूर येथे वैद्यकीय अधिकारी पदासाठी भरती करण्यात येणार आहे. त्यासाठी सार्वजनिक आरोग्य विभागांतर्गत आरोग्य संस्थामध्ये वैद्यकीय अधिकारी पदाकरिता अर्ज मागविण्यात येत आहे. उमेदवारांनी अर्ज हे ऑनलाईन पद्धतीने करावयाचे असून अधिक माहितीसाठी http://chanda.nic.in अथवा https://zpchandrapur.maharashtra.gov.in/en या संकेतस्थळास भेट द्यावी.
अर्ज करण्याची अंतिम तारीख २० मे २०१७ आहे.
वैद्यकीय अधिकारी पदाकरिता उमेदवार हा पदवीधारक तसेच MBBS , PG असावा. उमेदवारांची निवड ही मुलाखतीद्वारे करण्यात येणार आहे. वैद्यकीय अधिकारीच्या एकूण १७ जागेसाठी भरती करण्यात येत असून अर्ज फीस (Application Fees) : ही General / OBC प्रवर्ग :Rs 300 /- तर SC/ ST/ PWD/ : Rs.00 /-.आहे. यासंबंधी अधिक माहितीसाठी संबंधित वेबसाईट ला भेट द्यावी. उमेदवाराने अर्ज करण्यापूर्वी जाहिरात पूर्ण वाचून घ्यावी. जाहिरात वाचूनच अर्ज करावा. यासंबंधी कुठल्याही माहिती अथवा मदतीसाठी संकेतस्थळास भेट द्यावी.
जाहिरात डाउनलोड करण्याची लिंक :
http://chanda.nic.in/htmldocs/pdf/MO_Recruitment.pdf
ऑनलाईन अर्ज करण्याची लिंक :
http://chanda.nic.in/
वॉनाक्राय रॅनसमवेअर (wanna cry ransomware) ह्या व्हायरस ने जगातील १५० पेक्षा अधिक देशांवर सायबर हल्ला केला आहे. सर्वात जास्त याची झळ इंग्लंड ला बसली असून जगभरातला हा आतापर्यंतचा सर्वात मोठा सायबर हल्ला आहे. हा व्हायरस तुमच्या कम्प्युटर वर आल्यास सर्व फाईल्स ला इन्क्रिप्ट करून टाकतो. ज्यामुळे फाईल्स ला लॉक केलेलं दिसून येतं.
काम्पुटर मध्ये असलेल्या सर्व फाईल्स वॉनाक्राय रॅनसमवेअर (wanna cry ransomware) ह्या व्हायरसच्या शिकार होतात आणि ओपन होत नाहीत. जर त्या ओपन करायच्या असतील तर त्या ठिकाणी आपल्याला त्यासाठी पैसे मोजावे लागतात. ही रक्कम $100-$1000’s पर्यंत असू शकते. त्यासाठी ठराविक मुदत दिलेले असून त्या वेळेत पैसे न दिल्यास रक्कम वाढवली जाते. न दिल्यास फाईल्स आणि डाटा डिलीट करण्याची धमकी दिली जाते. यावेळी मागण्यात आलेली रक्कम बिटकॉईन्स च्या स्वरूपात मागितली जाते. ज्यामुळे ती कुणाला पाठवली आणि कोण पाठवतो आणि कुठे पाठवतो याची माहिती कुणालाच नसते.
सध्या सर्वत्र खबरदारी घेण्याच्या सूचना देण्यात येत आहेत. सोशल मीडिया आणि इतर ठिकाणाहून यासंबंधी सर्व त्या महत्वाच्या सूचना देण्यात आल्या आहेत. तर बँकानी काही काळ एटीएम बंद केले आहेत. ऑनलाईन सेवा सुद्धा न वापरण्याचे आवाहन करण्यात आले आहे. यामुळे सर्वसामान्यांचे दैनंदिन कामकाज विस्कळीत झाले आहेत. जगभरातून हा हल्ला रोखण्यासाठी प्रयत्न चालू आहेत. ब्रिटनच्या मार्कस हचिंस या युवकास हा हल्ला रोखण्यास यश मिळाले आहे. परंतु अजूनही हा हल्ला संपूर्णपणे थांबलेला नाही.
सायबर हल्ल्याने जगभरात चिंतेचे वातावरण निर्माण झालेले असताना या हल्ल्यामागे उत्तर कोरियामधील हॅकर्सचा हात असल्याची माहिती समोर आली आहे. शुक्रवार पासून ह्या हल्ल्याची सुरुवात झाली. सर्वप्रथम ब्रिटनमधील बँका, रुग्णालये, खाजगी आणि सरकारी कार्यालय यामध्ये लक्ष झालं. हल्लेखोरांनी मायक्रोसॉफ्टची जुनी ऑपरेटिंग सिस्टम ओएसच्या कमकुवतपणाचा फायदा घेतला. वॉनाक्राय रॅनसमवेअर (wanna cry ransomware) ने ज्या ठिकाणी हल्ले केलेत तिथे पैशाची मागणी केली आहे. जे कम्प्युटर हॅक झाले आहेत त्या मधील फाईल्स डिलिट करण्याची धमकी मिळत असून त्या बदल्यात पैशाची मागणी करण्यात आली आहे.
Wanna cry ransomware ह्या व्हायरस पासून बचाव कसा कराल ?
वॉनाक्राय रॅनसमवेअर (wanna cry ransomware) या पासून आपला बचाव करावयाचा असल्यास तुम्हाला एखाद्या अनोळखी, व्यक्तीचा किंवा कंपनीचा ई-मेल आला असेल, तर तो ओपन करु नका. तो मेल कदाचित तुमच्या ओळखीचा पण असू शकेल त्याचा विषय थोडा वेगळा किंवा किंवा तुमच्या कामाशी मिळता जुळता असला तरी तो ओपन करणे टाळा टाळा. ऑनलाईन व्यवहार तात्पुरते बंद ठेवावे. सोशल मीडियाचा वापर कमी करुन अनोळखी जाहिराती किंवा मेसेज ओपन करु नये. शिवाय अशी काही समस्या आढळून आल्यास ताबडतोब आयटी विभागाशी संपर्क साधावा.
आज खामगाव येथे मराठा पाटील युवक समितीच्या वतीने छत्रपती संभाजी राजे यांच्या जयंती निमित्त दरवर्षी प्रमाणे मोटार सायकल रॅलीचे आयोजन केले होते.या वेळी मराठा पाटील युवक समितीचे असंख्य कार्यकरते सहभागी झाले होते.
दरवर्षी प्रमाणे मराठा पाटील युवक समितीच्या मोटार सायकल रॅलीस आज शिवाजी नगर येथून सुरुवात झाली. सर्व प्रथम छत्रपती शिवाजी महाराज यांच्या अश्वारूढ पुतळ्यास हार अर्पण करून रॅलीला सुरुवात करण्यात आली. या वेळी रॅली मध्ये शिवाजी महाराजांच्या वेषभूषेमध्ये निलेश पाटील तर संभाजी राजांच्या वेशभूषेत अभिजित लहाने होते. या वेळी खामगाव शहरातील सर्व महामानवांच्या पुतळ्यास हार अर्पण करण्यात आले. मराठा समाजाच्या सर्व राजकीय आणि सामाजिक लोकांचे या वेळी उपास्थिती होती. सदर मोटार सायकल रॅलीचा समारोप ऋषी संकुल सजनपुरी खामगाव येथे करण्यात आला.
मराठा पाटील युवक समितीच्या वतीने दरवर्षी अनेक सामाजिक कार्यक्रम आयोजित करण्यात येतात. त्यामध्ये मोतीबिंदू ऑपरेशन, गरजू विद्यार्थ्यांना शालेय साहित्य वाटप, ना नफा ना तोटा तत्वावर रुग्णवाहिका, रक्तदान शिबीर, गरजूना आर्थिक मदत तसेच वधू वर पुस्तिका आणि दर वर्षी मोटार सायकल रॅली असे उपक्रम राबवण्यात येतात.
(CIDCO) सिडको मध्ये विविध पदांसाठी भरती करण्यात येत आहे. एकूण विविध पदांच्या २६ जागांसाठी भरती करण्यात येत आहे. यासाठी उमेदवारांची शैक्षणिक पात्रता (Educational Qualification) पुढीलप्रमाणे आहे. यासाठी अर्ज करण्याची अंतिम तारीख १९ मे २०१७ आहे.
कार्यकारी अभियंता (दूरसंचार) [Executive Engineer (Telecom)]:
उमेदवार हा Elect. / Tele. communication or Elect. Engineer पदवी उत्तीर्ण असावा. त्यास संबधीत फिल्ड मधील 07 वर्षाचा अनुभव अवश्यक आहे.
सहाय्यक परिवहन अभियंता [Assistant Transportation Engineer]:
Degree in Civil Engg. with Post Graduate in Traffic & Transportation Planning, /Transportation Engineering or Highway engineering. अनुभवी उमेदवारास प्राधान्य देण्यात येईल.
उप नियोजक [Deputy Planner]:
Degree or its equivalent in Architecture or Civil Engg. With Post Graduate degree / diploma in Town Planning.
उमेदवाराचे वय 30 एप्रिल, 2017 रोजी Open प्रवर्गासाठी 38 वर्षे पर्यंत आहे. SC, ST, VJ (A), NT (B), NT(C), NT(D), SBC & OBC प्रवर्गासाठी उच्च वयोमर्यादेत 05 वर्षे पर्यंत सवलत राहिल. अर्ज हे जाहिरातीत दिलेल्या अर्ज नमुन्यात अचूक भरून दिलेल्या पत्तावर पाठवावेत. अर्ज करताना उमेदवाराने आवश्यक ती कागदपत्रे जोडणे आवश्यक आहे. कागदपत्रांची सूची खालीलप्रमाणे.
१. दहावीचे गुणपत्रक आणि बोर्ड सर्टिफिकेट
२. बारावी गुणपत्रक आणि बोर्ड सर्टिफिकेट
३. डिप्लोमा सर्टिफिकेट आणि गुणपत्रिका
४. डिग्री सर्टिफिकेट आणि गुणपत्रिका
५. पदवीप्राप्त गुणपत्रिका आणि सर्टिफिकेट
७. Experience सर्टिफिकेट
८. जात प्रमाणपत्र
९०. डोमिसाइल प्रमाणपत्र
११. पॅन कार्ड
१२. आधार कार्ड
१३. नॉन क्रिमीलेयर प्रमाणपत्र
१४. शाळा सोडल्याचा दाखला
इ. कागदपत्रे आवश्यक आहे. उमेदवारास मराठी भाषा ज्ञान असणे आवश्यक आहे. VJ (A),NT (B), NT (C), NT (D), SBC, OBC प्रवर्ग साठी नॉन-क्रिमिनिअल प्रमाणपत्र (30.03.2017 रोजी पर्यंतचे) अत्यावश्यक राहील. अधिक माहितीसाठी www.cidco.maharashtra.gov.in संकेतस्थळास भेट द्यावी आणि जाहिरात वाचावी. जाहिरात डाउनलोड करण्याची लिंक : https://drive.google.com/file/d/0B7uLf5GYDVPrcVJ4dGZvb01BYlk/view?usp=sharing
अर्ज करण्यासाठीचा पत्ता :
Office of Manager (Personnel) 2nd Floor,
CIDCO Bhavan, CBD Belapur, Navi Mumbai. Pin Code: 400614.
आजचे आपले दैनंदिन जीवन हे धावपळीचे आहे त्यात दिवसेंदिवस प्रदूषणात वाढ होत आहे. दिनचर्या पळताना वेळेचे योग्य नियोजन होत नाही व दिनचर्या कोलमडते. त्यात विविध आजारांची भर पडते. अनेक वेळा आपण निरोगी जीवनासाठी नियमित व्यायाम, योग-प्राणायाम, स्वास्थवर्धक आहार यांचा संकल्प करतो पण कालांतराने तो ही कोलमडतो. आजच्या धकाधकीच्या जीवनात फिट राहण्यासाठी व्यायाम करायला पाहिजे, सुपाच्य आहार घ्यायला पाहिजे हे सर्वांना पटते. अशात प्रत्येकाला असे वाटते की आपण निरोगी राहायला पाहिजे आपल्याला कुठलेच आजार होऊ नये. आपण स्वस्थ असावं. पण आपण स्वस्थ राहण्यासाठी खरोखर प्रयत्नरत आहोत का ? निरोगी जीवन जगण्यासाठी काय करायला पाहिजेत याबाबत आज आपण थोडीशी माहिती जाणून घेणार आहोत.
रोज सूर्योदयापूर्वी उठण्याची सवय लावा. “लवकर निजे लवकर उठे त्यास आरोग्य धन संपत्ती मिळे” असे आपण ऐकूनच आहोत. सकाळचे वातावरण सात्विक आणि शुद्ध असते पवित्र वायू सर्वत्र व्याप्त असतो. वातावरण शांत आणि थंड असते.
रोज सकाळी अनशापोटी पाणी पिण्याची सवय लावावी. आरोग्याच्या दृष्टीने सकाळी पाणी पिल्याने रोगप्रतिकारक क्षमता वाढते व निरोगी राहण्यासाठी उपयुक्त आहे.
पिण्यासाठी कोमट पाण्याचा वापर करावा. यामुळे त्वचे संबंधी समस्या दूर होतात, भूक वाढते, पोटाच्या समस्या दूर होतात शरीर निरोगी ठेवण्यास मदत करते.
नित्य सकाळी मोकळ्या हवेत फिरायला जाण्याची सवय लावा. सकाळची हवा शुद्ध असते आणि अशा शुद्ध हवेत फिरायला जाणे स्वास्थासाठी हितकारक असते.
किमान अर्धा तास तरी चालावे, चालताना ताठ चालावे, श्वास नाकानेच घ्यावा. तोंड बंद ठेवावे. सकाळची शुद्ध हवा आरोग्यासाठी हितकारक असते. त्याचा स्वास्थावर चांगला परिणाम होतो.
रोज स्वच्छ व सुती कपडे परिधान करावे. व योगासन प्राणायाम करावे शरीर निरोगी ठेवण्यास उपयुक्त असा व्यायाम आहे.
थंड पाण्याने अंघोळ करावी. यामुळे वजन नियंत्रित राहते, रक्तभिसरण क्रियेत वाढ होते, रोगप्रतिकारशक्ती वाढते.
आपल्या श्रद्धेनुसार रोज सकाळी देवाचे स्मरण करावे प्रार्थना करावी. थोडेसे ध्यान करावे मान एकाग्र करावे. थोड मौन राहावे.
रोज सकाळी नाश्ता करण्याची सवय लावावी त्यामध्ये अंकुरित धान्य, हिरव्या पालेभाज्या सलाद, मोसमी फळे यांचा समावेश असावा. अति थंड पदार्थ खाणे टाळावे.
रोजच्या जेवणानंतर शतपावली करावी. जेवणानंतर सावकाश चालल्याने पचन शक्ती सुधारते. खाल्लेले पचायला मदत होते. अपचन सारख्या समस्या होत नाहीत. वजन कमी करण्यास उपयुक्त.
रोज सायकल चालवावी यामुळे पायांचा शरीराचा चांगल्या प्रकारे व्यायाम होईल.
पोहणे ही एक चांगली सवय आहे पोह्ल्याने संपूर्ण शरीराचा व्यायाम होतो. तसेच वजन कमी करण्यास उपयुक्त आहे. मैदानी खेळ खेळवीत यामुळे संपूर्ण शरीराचा व्यायाम होतो.
जेवणा नंतर दुपारी झोपू नये. दुपारी झोपल्याने रात्री झोपेत अडथळा येतो रात्री लवकर झोप लागत नाही. व दिनचर्या बिघडते.
स्वास्थासाठी कुठलेही प्रयोग करण्या अगोदर त्याचा आपल्या प्रकृतीवर त्यांचा होणारा परिणाम या गोष्टींचा विचार करणे महत्वाचे. त्यासाठी जाणकार वैद्यांचा सल्ला घ्यावा.
बुलडाणा येथे राहणाऱ्या एका चिमुकलीने बुद्ध पौर्णिमेनिमित्त पेन्सिल आणि रंगाच्या माध्यमातून सुंदर बुद्धाची प्रतिमा साकारली आहे. आज बुद्ध पौर्णिमा होती त्या निमित्ताने बुलडाणा येथील नागसेन नगर, जांभरून रोड येथे राहणाऱ्या कु. ऋतुजा शिवनारायण गवई या मुलीनं पोस्टर कलर आणि पेन्सिल च्या माध्यमातून गौतम बुद्धांची सुंदर प्रतिमा साकारली.
१४ वर्षीय कु. ऋतुजा शिवनारायण गवई ही आठव्या इयत्तेत शिकते. तिला चित्रकलेची आवड आहे. सदर गौतम बुद्ध यांचे ७४ x ४८ सेंमी. मध्ये चित्र तिने रेखाटले आहे. यासाठी पोस्टर कलर आणि पेन्सिल चा उपयोग करून हे चित्र तयार केले आहे. तिच्या कलागुणांचे सध्या सर्वत्र कौतुक होत आहे.
“घर”
घर ही स्वतःची जागा आहे ,
म्हणुन त्याला घर म्हणता येत नाही.
जाण्या-येण्याचा रस्ता आहे,
म्हणून त्याला दार म्हणता येत नाही.
घर म्हणजे आशेची असलेली किरणं,
सूर्याचं असलेलं तेज.
प्रपंचात राहून केलेला परमार्थ,
कुटूंबातील सर्वांसाठी त्यागलेला स्वार्थ.
संसाररूपी मंदिरात असलेल्या,
आई वडलांची पूजा.
जिव्हाळा असेल सर्वांसाठी नाही अंतर्भाव दुजा,
घर म्हणजे नुसत्या चार भिंती.
एक उंबरठा आणि दोन खिडक्या नाही,
डोक्यावर सावली आहे म्हणून ते छत नाही.
आपुलकी, प्रेम, जिव्हाळा, माया
ह्या चार भिंती त्यांची शीतल छाया.
उंबरठा म्हणजे घराची मर्यादा
खिडक्यांतून वाहावी वाऱ्याची झुळूक सदा.
डोक्यावर असलेला मायेचा प्रेमळ हात म्हणजे
घराचं असलेलं छत जेथे सावली मिळते सुखाची असं माझं मत.
घरात व्हावा नेहमी थोरा-मोठ्यांचा आदर
आला पाहुणा कधी करावा स्नेह भाव सादर.
असेल असं वातावरण जिथे तेचं घर-दार
सौ. अनिता भागवत येवले (बुलढाणा)
आजचे आपले दैनंदिन जीवन फारच धावपळीचे झाले आहे. त्यात दिवसभर काम करून संध्याकाळी घरी आल्यावर आपण पूर्णता थकून जातो. आणि रात्रीला जर झोप येत नसेल तर फारच मनस्ताप होतो. दुसऱ्या दिवशी कामावर जाण्यास उशीर होणार, सर्व दिनचर्या कोलमडणार असे वाटू लागते. आणि खरोखरच दिनचर्या बिघडते. तर आज आपण बघणार आहोत की रात्रीच्या वेळी कितीही प्रयत्न करून सुद्धा आपणास झोप येत नाही अशावेळी आपण काय उपाय करायला पाहिजेत. वेळोवेळी मोठ्यांकडून ऐकण्यात आलेले, कुठे वाचलेले, किंवा अनुभवलेले उपाय आपण आज बघणार आहोत.
* रोज सकाळी मोकळ्या हवेत फिरायला जाण्याची सवय लावा.
* नियमित व्यायाम, योगासन प्राणायाम करा.
* दिवसा झोप घेणे सहसा टाळा.
* झोपण्याची एक निश्चित वेळ असावी म्हणजे रोज त्यावेळी झोप येईल.
* झोपण्यासाठीचे अंथरूण आरामदायक असावे.
* घरात मंद प्रकाश असावा.
* झोपण्याची पद्धत बदला.
* झोपण्याच्या २ तास अगोदर जेवण करावे.
* झोपण्यापूर्वी थोडे गरम दूध पिल्यानेही झोप चांगली येते.
* गाणे ऐकण्याची आवड असल्यास गाणे ऐकावे त्यामुळे देखील तुम्हाला झोपण्यास मदत होईल.
* डोळे बंद करून मनात देवाचे स्मरण केल्याने, ईश्वराच्या लीळा आठवल्याने सुद्धा झोप येण्यास मदत मिळते.
* लहान असतांना आपण अभ्यास करीत होतो तेव्हा झोप लागत होती. त्याप्रमाणेच झोपण्यापूर्वी एखादे पुस्तक, मॅगझिन वाचायला घ्या.
* रात्री चहा व कॉफी तंबाखू यांचे सेवन करू नका. यामुळे आपणास झोप येणार नाही.
* झोप येत नसल्यास बसून किंवा उभे राहू नका. झोप येत ही नसल्यास पडून रहा.
* झोपण्याच्या आधी रात्री हात-पायांना कोमट पाण्याने धुवा व तेलाने मालीश करा. झोप येण्यासाठी उपयोगी आहे.
* झोपण्या पूर्वी विचार करणे, चिंता करणे सोडा. असे केल्यास झोप येण्यास अडथळे निर्माण होतील.
* रात्री झोपताना सैल कपड्यांचा वापर करा. त्यामुळे शांत झोप येईल.
* रात्रीचा आहार सुपाच्य व हलका असावा. जास्त खाऊ नये. मसालेदार जेवण करू नये. असे केल्यास अपचन होते व झोप येण्यास वेळ लागतो.
* मद्यपान करून झोपणे टाळा. असे केल्याने झोपेला अडथळे निर्माण होतात. मद्यपाना नंतर झोप लागल्यास रात्री बऱ्याच वेळा उठावे लागते. व सकाळी उठल्यानंतर देखील अस्वस्थता जाणवते.
* रात्री झोपण्या पूर्वी इलेकट्रोनिक्स उपकरणे आपणा पासून दूर ठेवा. यामुळे देखील आपणास लवकर झोप लागत नाही विशेषतः मोबाईल स्क्रीनचा उजेड झोप न लागण्याचे कारण असू शकते.
स्वास्थासाठी कुठलेही प्रयोग करण्या अगोदर त्याचा आपल्या प्रकृतीवर त्यांचा होणारा परिणाम या गोष्टींचा विचार करणे महत्वाचे. त्यासाठी जाणकार वैद्यांचा सल्ला घ्यावा.
करेंसी नोट प्रेस नासिक येथे विविध पदांसाठी भरतीचे आयोजन करण्यात आले आहे. विविध पदांच्या एकूण ४३ जागांसाठी अर्ज मागविण्यात आले आहे. यासाठी उमेदवाराची शैक्षणिक पात्रता पुढीलप्रमाणे आहे.
उमेदवाराने अभियांत्रिकी डिप्लोमा (Diploma in Engineering) तसेच प्रथम श्रेणी (B.E./ B.Tech) उत्तीर्ण असणे आवश्यक आहे. उमेदवाराचे वय 31 मे, 2017 रोजी किमान 18 वर्षे आणि 30 वर्षे पेक्षा जास्त नसावे. मागास प्रवर्ग उमेदवारस शासन नियम प्रमाने वयात सवलत राहिल.
शुल्क : General आणि OBC : 400 /- रु.तर SC/ST/अपंग/माजी सैनिक : कोणत्याही प्रकारची अर्ज फीस नाही. उमेदवारांची निवड ही Online परीक्षा द्वारे करण्यात येईल. यासाठी उमेदवारांनी ऑनलाईन पद्धतीने अर्ज करावयाचे आहेत. अर्ज स्वीकारण्याची शेवटची तारीख 31 मे, 2017 ही आहे.
ऑनलाईन अर्ज करण्यासाठी अधिकृत वेबसाईट लिंक :
http://ibps.sifyitest.com/spmcilstapr17/
पदाचे नाव आणि संख्या :
Supervisor (Technical Operations – Printing) : २० पदे
Supervisor (Technical Operations – Mechanical) : १०पदे
Supervisor (Technical-Electrical) : ०८ पदे
Supervisor (Technical Support- Civil) : ०२ पदे
वेतनश्रेणी : (S-1) 12300 रु – 25400/- रु
जाहिरात डाउनलोड करण्याची लिंक :
http://cnpnashik.spmcil.com/UploadDocument/Final%20Advt%20Supervisor-Tech.bf729af5-1cc7-40d3-bf24-cd18e36f8197.pdf
आवेदन करण्यापूर्वी उमेदवारांनी अधिकृत संकेतस्थळास जाऊन भेट द्यावी. सविस्तर माहितीसाठी जाहिरात वाचावी आणि जाहिरात वाचूनच अर्ज करावा.
आजकाल महिला सुद्धा मुलांसारखेच शर्ट पॅण्ट घातलेल्या दिसून येतात. अनेक कंपन्या मधील स्त्रिया, न्युज चॅनल, कॉलेज मधील मुली शर्ट पॅन्ट घालताना आढळून येतात. जरी त्या मुलांसारखेच शर्ट पॅन्ट घालत असल्यात तरी शर्ट मध्ये थोडा फरक असतो तुम्हाला माहिती आहे का महिलांच्या शर्टची बटणे डाव्या बाजूला का असतात?
पुरुषांच्या शर्टची बटण ही उजव्या बाजूला तर महिलांच्या शर्टची बटणे डाव्या बाजूला असतात. याच्या मागचे कारणही तसेच मनोरंजनात्मकच आहे. जाणून घ्या…एका सिद्धांतानुसार, महिला बाळाला दूध पाजताना डाव्या हाताने पकडतात. यावेळी त्यांना उजव्या हाताने बटन काढण्यास सोपे जाते. यामुळे त्यांच्या शर्टची बटणे डाव्या बाजूला असतात तर पुरुषांना कष्टाची कामे करावी लागतात. यासाठी त्यांना हातात शस्त्र घ्यावे लागते. यामुळे त्यांना शर्टच्या उजव्या बाजूला असलेली बटणे लावणे आणि काढणे सोपे जात असल्याने त्यांच्या शर्टची बटने उजव्या बाजूला असतात. बऱ्याचदा पुरूष लढाईवर असत. त्या काळी डाव्या हातात शस्त्र किंवा तलवार पकडायची पद्धत होती. त्यामुळे शर्टची बटणे घालताना त्यांना उजव्या हाताचा वापर करावा लागत असे. त्यामुळे पुरूषांच्या शर्टला उजव्या बाजूला बटणे असतात.
पूर्वीच्या काळी पुरूषांच्या आणि महिलांच्या पोषाखात फरक असे. त्यांना स्वत:असा वेगवेगळा पोषाख असे. त्यांच्या जबाबदाऱ्याही विभागलेल्या असत. पुरूष लढाई, संरक्षण आणि कष्टाची कामे करत असत. महिलाही कष्टाची कामे करत असत. पण त्यात फरक असे. महिलांच्या बाबतीत बोलायचे तर, महिला घरकाम आणि मुलांचे संगोपन करत असत. अशा वेळी महिलांच्या उजव्या कडेवर मुल असायचे. बहुतांश महिला आजही मुल उजव्याच कडेवर घेतात. त्यामुळे शर्टची बटने घालण्यासाठी त्या डाव्या हताचा वापर करत असत. म्हणून महिलांच्या शर्टची बटणे डाव्या बाजूला असतात.
CBI केन्द्रीय अन्वेषण विभाग येथे.कंत्राटी पद्धतीने १ वर्षासाठी भरती करण्यात येणार आहे. निरीक्षक [Inspector] या पदाच्या एकूण ७८ जागांसाठी भरती करण्यात येणार आहे. यासाठी उमेदवार हा मान्यताप्राप्त विद्यापीठाकडून पदवी (Graduation) परीक्षा उत्तीर्ण आवश्यक आहे. तसेच त्यास 10 वर्षे अनुभव [Experience in Prosecution of Criminal Cases in the court of Law] असावा.
अर्ज हे जाहिरातीत दिलेल्या अर्ज नमुन्यात अचूक भरून दिलेल्या पत्त्यावर पाठवावे. अर्ज हा रजिस्टर किंवा स्पीड पोस्टने पाठवावा. अर्ज करण्यासाठीचा पत्ता पुढीलप्रमाणे : HoZ, CBI, Mumbai Zone CBI, Plot No. C-35A, G Block,Bandra Kurla Complex, Mumbai- 400098. यासंबंधी अधिक माहितीसाठी www.cbi.gov.in या संकेतस्थळास भेट द्यावी. अर्ज स्विकारण्याची अंतिम तारीख ३१ मे २०१७ आहे. त्या नंतर आलेले अर्ज स्विकारल्या जाणार नाहीत.
जाहिरात डाऊनलोड करण्याची लिंक :
http://www.cbi.gov.in/employee/recruitments/inspr_contract_2017.pdf
शैक्षणिक अर्हता, वयोमर्यादा, सामाजिक व समांतर आरक्षण नुसार पदाची संख्या, विहित परीक्षा शुल्क, अर्ज करण्याची पद्धत , विविध महत्वाच्या दिनांक, परीक्षेबाबत तपशील व इतर अधिक माहिती साठी जाहिरात वाचावी.
